るぅもも園営業部-多趣味おやぢの動物事情-

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【ダイエット】4週間目:ちりも積もれば【-2.1kg】

time 2017/01/02

【ダイエット】4週間目:ちりも積もれば【-2.1kg】

ダイエット開始してから一か月。しかし、ここで年末というトラップが発動。
仕事に行かない状態なのでどうしても消費カロリーは減るのに、摂取カロリーが増えるというこの理不尽

でも、とりあえずは徐々に減少傾向ということで、何とかセーフでしょうか。

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先週の運動サマリー。

曜日 階段
階段
歩き
(分)
その他
有酸素
その他
無酸素
取得カロリー
1000 1000 25 20 10 2300
500 1000 25 15 1467
500 500 25 20 10 1433
1000 1000 25 20 10 2254
45 40 20 1200
20 15 2100
30 50 10 1812

月曜日は宴会があったのでカロリーが多めです。
木曜日は、夜に手打ちうどん+天ぷらとかいう炭水化物と脂質の塊をやってしまったという暴挙
土曜日に至っては夜に手打ちそば+手作り寿司とかやらかしているので始末に負えません。

ふむ。あと2日。少しでも運動しないとなぁ。とはいえ、せっかくの休みなのに、という考えもあり、なかなかに難しいw

だって、わたしが料理するとこうなるもん!

週末料理人と化す私は、意外としっかりしたメニューを作ることが多いのです。

上記は、以下の6種のコースであります。

前 菜:イタリヤ風もやしのサラダ
スープ :コーンポタージュ(もちろん裏ごしして作りました)
魚料理:カレイのフライ
肉料理:ステーキ
パン :紅茶パン(ハンドメイド)
デザート:コーヒーゼリー(もちろん略)

時間があればテリーヌとかも作りたいのですけどねぇ。
そんなこんなで、自分好みに作った料理を全力で食べれないというのは意外とつらいもんですねw

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葉月 要

葉月 要

SE歴13年。 Webでもクラサバでもなんでもござれのオールラウンダー。 Java、C#、ExcelVBA等の言語から、DynamicsCRM、Salesfroceなども手掛ける。 洞察、検証から最適解を探そうとする合理主義的かつ動物好き 文章作成や技術相談などがありましたらクラウドワークス等でお受けいたします。 連絡はこちらまでkaname_connect☆rulumomo.ddo.jp



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