【ダイエット】7週間目：62キロ台突入。すこし無理が？【-3.2kg】

ダイエット開始してもうすぐ2ヶ月ですかー。案外続くもんですねぇ。

遂に、遂に62キロ台に突入！！しかし、3.2Kg減らしている割には、腹肉の減少が
思ったより少ないのですよねぇ。
いや、もちろん減っており、ウェストも確実に細くなっているし、腹筋がはっきりとしてきているのですが、
思ったより、です。あと2キロぐらい減らさないと、シックスパックは無理ですなこれ。
しかし、10年前に比べると筋肉量は落ちてるので、60キロにしてしまうと単なりガリになってしまうｗ

先週の運動サマリー。

停滞期を抜けたのか、体重はまた減少を開始しましたが、非常に疲れやすくなっております。
ちょっと残業が多くて、帰宅後にWiiFitができない日が多いのに、やけに翌日に響くんですよね。
ちとハイペースすぎるかもしれない、ということで、この土日は休養に当てました。

土日は相変わらず料理当番ですが腹八分目を心がけて

料理が趣味といってもいいのかもしれませんが、土日は数時間かけて料理することが多いです。先週の土曜日は、自作のお寿司でした。

覚えているのが

卵2個と、ご飯3合炊いていますが、まぁ込々2,500円ぐらいですかねー。
冷蔵庫に、捌いたアジ3尾入れっぱなしでした……。翌日海鮮丼にしましたですよ。

４０貫ぐらいは握っているので、その辺の回る寿司よりはコスパも味も上ですね～。

昨日は手作り餃子、マーボー豆腐（私だけ豆板醤マシマシ）、鳥つくねの照り焼き、味噌汁（ニラ玉）というコース。ひき肉中心ですねｗ

娘の希望でロールケーキをレクチャしたり

オーソドックスなプレーンのロールケーキを希望していたので、別立てのスフレ生地のロールケーキをば
正直味はローソンなどで売っている、プレミアムロールケーキより上が出来上がりましたですよ。

生クリームは植物性のやっすいの使ってるのでアレですが、それはそれでクドくないので食べやすいですしねー。
ダイエットとか言いつつ、食べたいものは食べる。これ重要ですね。