【ダイエット】そろそろ階段ダイエット再開か？

そろそろ涼しくなってきたかなぁ～？という今日この頃です。
昨年の12月ぐらいから、毎日職場の階段を23回分毎日朝昼昇り降りしていたのですが、
目標体重になったのと、夏場は汗だくになるので昇りは控えておりました。

最終的には59.6kgぐらいが最低値でしたが、現在の体重は62.5kgぐらい
3kgぐらい戻ってしまったことになります。（身長は173㎝ぐらいです）
まぁそれでもそれなりにキープしている方だとは思うのですが、やっぱり65kgは意地でも超えたくない。

ということで、そろそろ再開するべかな？と思い始めたこのごろです

先週末に自社の社員旅行があったのですが、そこの温泉にて、おぢさまの裸を見たのですが
見た目からするとやけにお腹でてるなぁというのが印象的でした。

いやまぁ、加齢的な問題もあるのだろうけど、そこはもうちょっと締まってたいなと思ったこのごろ
適度な運動はやっぱり必要ですよねぇ。

もうちょっと寒くなってコートを着る位になったら、階段の上りを開始しようかね～？
意外と23階までって初めはつらいですが、1週間もすると、普通にノンストップで行けるようになります。
意外と全身運動になりますので、皆さんもどうぞどうぞやってみてくださいな。